Alliance Athletics oferece espaço seguro para treinamento em pequenos grupos para capacitar e inspirar força e saúde geral

Compartilhar via:

Mesmo em nossa era moderna, ainda existem muitas pessoas que se sentem intimidadas e indesejadas em determinados espaços de fitness por causa de sua aparência ou identidade. Na Alliance Athletics, os membros e aliados da comunidade LGBTQ+ podem encontrar um espaço seguro para se exercitar, onde todos podem confiar que pertencem. Este ginásio local de treinamento de força progressiva orgulhosamente apoia cada indivíduo em sua jornada de saúde e condicionamento físico e agora oferece treinamento em pequenos grupos para ajudar a desenvolver força, responsabilidade e comunidade. Reserve o No Sweat Intro para experimentar uma sessão de treinamento gratuita de 45 minutos e veja se o Alliance Athletics é uma boa opção para o seu condicionamento físico.

A Alliance Athletics comemorou um ano de atividades em 9 de abril e está expandindo seus serviços para incluir treinamento em pequenos grupos. Como uma instalação focada na força, seu principal objetivo é ajudar as pessoas a se sentirem fortes em seus corpos e apoiá-las em todas as etapas de sua jornada de saúde. "Acreditamos que a força não deve ser complicada e que é algo individual para você", o proprietário das ações, Scott Drapeau. "Queremos que você viva a vida no modo fácil e seja mais funcional em sua própria vida."

Como a força e o bem-estar parecem diferentes para todos, a Alliance Athletics oferece várias maneiras de trabalhar a si mesmo em seu espaço. Assim como uma academia padrão, seus equipamentos de ginástica podem ser utilizados 24 horas por dia, 7 dias por semana, como membro, para que você possa gerenciar suas próprias rotinas de exercícios de acordo com sua programação. A Alliance Athletics também tem uma equipe de treinadores apaixonada e experiente, pronta para oferecer orientação individual e agora em um ambiente de pequenos grupos. "Se você está procurando construir comunidade e responsabilidade, isso realmente o ajuda a alcançar seus objetivos de condicionamento físico", explica Scott. "Você terá um treinador em quem pode confiar e obter feedback, bem como um plano para seguir e executar por conta própria, para que possa crescer como frequentador de academia."

O treinamento em pequenos grupos é a mais nova oferta e consiste em grupos de quatro pessoas que se exercitam uma vez por semana com um treinador. Neste momento, a Alliance Athletics tem treinamento em pequenos grupos às 6h e 18h, mas à medida que eles lotam, esperam oferecer mais vagas. Eles também estão realizando uma promoção especial de dois treinamentos adicionais oferecidos por meio de seu aplicativo para qualquer pessoa que participe do treinamento em pequenos grupos. Isso lhe dá muitas opções para começar a alcançar seus objetivos e ter o suporte necessário para ter sucesso ao longo do caminho.

A maioria das academias realmente não regulamenta quem entra para usar suas instalações, o que, infelizmente, pode deixar espaço para que o julgamento e a discriminação se infiltrem no espaço. A Alliance Athletics leva seus membros e comunidade muito a sério e se esforça para manter um ambiente acolhedor e inclusivo por meio de seus membros. Eles exigem um processo de entrevista informal com cada membro em potencial para garantir que cada pessoa seja adequada para seu espaço e missão. "Temos uma política anti-bullying muito robusta", diz Scott. “Como aliados, realmente queremos empoderar as pessoas, especialmente nossa comunidade trans, já que eles são os mais vulneráveis ​​no momento”.

Além disso, a Alliance Athletics quer que pessoas de todas as formas e tamanhos se sintam bem-vindas em seu espaço e confortáveis ​​em sua própria pele. "Não nos importamos se você tem um abdômen tanquinho ou os maiores músculos do mundo", compartilha Scott. "Não nos concentramos na perda de peso ou na mudança do seu corpo. Queremos que você tenha sucesso em qualquer que seja sua jornada de condicionamento físico." Com essa mentalidade compartilhada, os treinadores da Alliance Athletics não têm uma única definição de força e condicionamento físico e realmente se esforçam para olhar mais profundamente com cada cliente para ajudá-los a definir isso por si mesmos.

A partir daí, os treinadores procuram educar e capacitar os clientes a aprender exercícios que apoiem seus objetivos, para que você possa desenvolver habilidades para trabalhar com sucesso por conta própria. Com muita frequência, os programas e aulas de condicionamento físico oferecem apenas o suficiente para mantê-lo dependente deles para um progresso contínuo. A Alliance Athletics aborda isso de maneira muito diferente, concentrando-se em fornecer a cada cliente as ferramentas necessárias para realmente prosperar na academia. "Nós realmente nos orgulhamos não apenas de ensiná-lo e torná-lo dependente de nós", diz Scott. "O objetivo é capacitá-lo a treinar sozinho para não se sentir perdido quando for para a academia." Embora os coaches adorem trabalhar com cada cliente e vê-los crescer, eles querem incutir a confiança e o conhecimento que os ajudem a se formar além do estágio de coaching.