Equipamentos de ginástica em casa por menos de US$ 30

Produtos acessíveis para começar a construir a melhor academia em casa.

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Saúde / Reese Herrington

Para as pessoas que estão com pouco tempo, há um grande benefício em ter uma academia em casa para fazer um treino rápido sempre que quiser. Claro, você pode construir uma academia doméstica complexa com o mesmo equipamento de uma academia profissional, mas não precisa gastar muito dinheiro para ter uma academia caseira útil - e não precisa de uma sala dedicada ou mesmo de um muito espaço. Você só precisa ser inteligente sobre o que compra, aderindo a peças multifuncionais menores e estará pronto. Estes são os produtos de equipamentos de ginástica domésticos que todos adoram on-line - todos abaixo de US $ 30.

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Há tanta coisa que você pode fazer com faixas de resistência e quando você combina isso com o fato de que elas quase não ocupam espaço, elas se tornam um produto ideal para qualquer academia em casa. Estes permitem que você trabalhe em seus braços, costas, pernas e abdominais de muitas maneiras diferentes. E com mais de 39.000 críticas positivas com uma média de 4,6 estrelas, este conjunto versátil é uma escolha vencedora.

Comprar: Conjunto de bandas de resistência Whatafit $ 25 (era $ 40); amazon.com

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Um rolo abdominal é usado exatamente para o que o nome sugere e é uma peça útil para se ter em sua academia em casa. Revisores felizes deste rolo de ab em particular costumam emparelhá-lo com o trabalho de prancha e elogiam que "podem sentir imediatamente" e "podem sentir a queimadura com certeza".

Comprar: Vinsguir Ab Roller $ 26 (era $ 30); amazon.com

Cortesia da Amazon

Com mais de 15.000 avaliações e uma impressionante média de classificação de 4,8 estrelas, essas pulseiras de tecido foram elogiadas por não beliscar as pernas descobertas - ou escorregar. Muitos elogiam o recurso antiderrapante e compartilham que são "incríveis" e de "ótima qualidade".

Comprar: Bandas de espólio de tecido $ 25 (era $ 30); amazon.com

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As escadas de agilidade são ótimas para quem quer aumentar sua velocidade e precisão - ou apenas fazer um treino cardiovascular divertido. Esta escada não foi projetada para ser escalada; em vez disso, é usado para trabalhar com pés rápidos e há muitas maneiras criativas de usá-lo em sua academia doméstica.

Comprar: GHB Pro Agility Ladder $ 17 (era $ 20); amazon.com

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O exercício pode fazer um número em seus pés entre caminhar em uma esteira, aperfeiçoar sua corda de pular ou manter sua pose de ioga, e ter um colchonete de espuma confortável pode ser a diferença entre um ótimo treino e a necessidade de alguns dias de folga para descansar. Esses tapetes de espuma semelhantes a quebra-cabeças são uma ótima opção para personalizar o espaço acolchoado de que você precisa.

Comprar: BalanceFrom Puzzle Exercise Mat $ 25; amazon.com

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Um tapete de abdominais é ótimo para obter maior eficiência e melhor forma ao fazer exercícios básicos. "Se você está procurando um tapete de abdominais durável e confortável, é isso!" um revisor satisfeito da Amazon compartilha. "Nós absolutamente amamos essa coisa. Eu gosto especialmente da almofada de bunda, então seu cóccix não está raspando no chão." É feito de couro PVC de alta qualidade e espuma de alta densidade para oferecer suporte enquanto você trabalha em seu abdômen.

Comprar: Tapete de exercícios abdominais $ 23 (era $ 27); amazon.com

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Não subestime o que você pode fazer pelo seu condicionamento físico com uma corda de pular básica - e se você se lembrar de suas habilidades duplas de holandês no parquinho da escola, melhor ainda. Esta corda de pular supersimples é super acessível e as avaliações são claras - é um item obrigatório para treinamento cardiovascular e de força.

Comprar: Corda de pular padrão $ 8; amazon.com

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Se você nunca fez ioga antes, é um especialista em ioga ou ainda está tentando descobrir, um bom tapete de ioga se paga em espadas. Não só pode ser usado para uma variedade de exercícios de chão, como este tapete vem em várias cores e vem com dois blocos de ioga, que são essenciais se você quiser melhorar seu jogo de ioga em casa. Com mais de 86.000 avaliações e uma sólida média de 4,5 estrelas, esta é uma compra fácil.