Como economizar dinheiro em equipamentos e equipamentos de ginástica doméstica

Construindo um novo espaço de treino em casa ou enfeitando o seu atual? Use estas dicas de especialistas para garantir que o equipamento de ginástica doméstico que você compra não custe o seu orçamento.

Embora muitas academias tenham reaberto, os estúdios privados de fitness estejam dando aulas novamente e as equipes de esportes recreativos tenham voltado a jogar agora que o bloqueio total da pandemia não está mais em vigor, malhar em casa não vai a lugar nenhum. Anexo A: Uma pesquisa de 2022 descobriu que mais de 56% das pessoas preferem rotinas de exercícios em casa, de acordo com a GoodFirms, uma plataforma de pesquisa e revisão de TI.

Algumas pessoas que começaram a acompanhar as aulas online no conforto de suas casas podem não querer se afastar de sua rotina conveniente, e outras que estão interessadas em experimentar o treinamento de força ou HIIT pela primeira vez podem se sentir intimidadas demais para fazê-lo em um ambiente lotado. estabelecimento público. Simplificando, exercitar-se em casa proporciona uma sensação de conforto e conveniência que os espaços compartilhados simplesmente não podem oferecer.

Mas construir uma academia em casa ainda pode ser um obstáculo para muitas pessoas. "Criar uma academia em casa pode ser caro e comprar vários equipamentos pode aumentar rapidamente", explica Mathew Forzaglia, personal trainer certificado pela NFPT e proprietário da Forzag Fitness em Nova York. Máquinas de marcas conhecidas costumam ser extremamente caras e pode parecer que você precisa comprar inúmeros equipamentos de ginástica em casa (pense: uma bicicleta Peloton, vários conjuntos de halteres, kettlebells, uma barra de pull-up e muito mais) em para fazer um treino de qualidade em sua humilde morada. "Você pode acabar gastando de US$ 500 a US$ 2.500 antes de perceber", acrescenta Forzaglia. "Se você está adquirindo equipamentos aeróbicos, fica ainda mais caro."

Mas não precisa ser assim. Para criar um espaço de condicionamento físico pessoal que o ajude a obter o treino intenso (ou tranquilo!) Que você procura e não quebre o banco, roube essas dicas e truques aprovados por especialistas para economizar dinheiro em equipamentos de condicionamento físico em casa.

"Comprar equipamentos de ginástica usados ​​on-line é sempre uma boa ideia ao tentar economizar dinheiro e construir uma academia em casa", diz Forzaglia. "Você pode encontrar todos os tipos de equipamentos a preços com desconto dessa maneira." Confira Facebook Marketplace, Craigslist, eBay ou OfferUp, todos os quais oferecem produtos usados ​​​​com cuidado - incluindo equipamentos e equipamentos de ginástica doméstica - de vendedores individuais. "Muitas pessoas não tinham certeza de onde iriam se exercitar no início da pandemia, então construíram academias caseiras", explica Noam Tamir, CSCS, treinador principal e proprietário da TS Fitness em Nova York. “Mas agora com as academias públicas abertas novamente, [algumas] pessoas não estão usando o equipamento em casa, então querem se livrar dele”. Com isso, é possível encontrar equipamentos de alta qualidade a preços baratos, diz.

É importante que você verifique a máquina ou o equipamento antes da compra - pessoalmente ou por fotos - para garantir que ele tenha os recursos que você procura e que não apresente grandes danos. Mas, na maioria das vezes, as academias e os indivíduos estão se livrando dos equipamentos de ginástica domésticos que simplesmente não usam ou não têm mais espaço para eles, de modo que a qualidade geralmente é suficiente. Apenas saiba que algumas máquinas de propriedade anterior, como bicicletas e esteiras Peloton, exigem uma redefinição de fábrica antes que você possa usá-las, e a garantia pode não ser transferível.

Se você é fiel a uma marca específica e não quer se contentar com equipamentos que outras pessoas usam há meses ou anos, vale a pena procurar equipamentos de ginástica em casa da sua marca preferida no site de um grande varejista, como como Amazon, Walmart ou Target. Como esses sites vendem muito, eles geralmente conseguem precificar itens por menos. "Além disso, eles também têm promoções de tempos em tempos, e você pode acabar fazendo um ótimo negócio", diz Tamir.

Os pesos livres geralmente são peças valiosas de equipamentos de ginástica em casa devido à sua eficiência e capacidade de melhorar a aptidão funcional. Mas comprar vários conjuntos ocupa muito espaço em uma academia doméstica, e o preço também pode aumentar rapidamente. Uma solução: invista em pesos ajustáveis, que permitem que você progrida ou reduza sua carga simplesmente adicionando ou removendo pratos. "Halteres e kettlebells ajustáveis ​​são sempre uma boa opção para uma academia em casa", diz Forzaglia. "Sim, eles podem ser mais caros no início, mas agora você tem equipamentos que variam em peso, então você não terá que continuar investindo em outros tamanhos à medida que avança - o que torna o frete [custos ao longo do tempo] mais barato também." Além disso, você ainda pode usá-los para exercícios de corpo inteiro, como faria com os pesos livres tradicionais, mas eles ocupam menos espaço em sua academia.