A comunidade inclusiva de ioga de Jeff Costa é um lugar para encontrar sua calma interior

Jeff Costa teve sua fotografia em DVDs de fitness e prêmios Cracker Jack, mas ele garante que não é o rosto da Sangha New Bedford - a comunidade de ioga na Purchase Street que ele co-fundou. Costa, personal trainer, especialista em bem-estar e instrutora de fitness, meditação e ioga, enfatiza a vitalidade de um grupo de pessoas e rostos.

Nascido em Dartmouth e ex-aluno da Universidade de Boston, Costa disse que se apaixonou pelo movimento humano na faculdade, em uma época em que a linha entre dança e fitness estava começando a se confundir. Trabalhando em Boston e depois em Los Angeles, Costa conduziu uma variedade de aulas de ginástica, trabalhou como treinador de celebridades e foi pioneiro em novos exercícios de fortalecimento corporal.

Depois de retornar à costa sul, Costa acabou se voltando para a ioga e completou dois programas de treinamento de 200 horas e começou a ministrar aulas de ioga em uma academia em New Bedford. Agora, em seu estúdio de 2 anos, Sangha New Bedford, Costa lidera uma equipe de nove instrutores em uma variedade de aulas e práticas.

Aqui, Costa conversou com o The Light sobre o poder da comunidade - desde suas aulas gratuitas de ioga no verão no Fairhaven's Cushman Park, até a importância de uma atmosfera inclusiva em um estúdio de ioga, até seu envolvimento em New Bedford além de Sangha.

Luz de New Bedford:Quando você começou a ensinar ioga?

Jeff Costa: 2013. Então, comecei em 1989 ensinando aeróbica ... tínhamos toca-discos, um ginásio e 75 alunos correndo pela academia ou lançando o disco, e depois voltando e fazendo mais polichinelos e chutes altos. Yeah, yeah. Então foi uma jornada interessante. E agora, eu só ensino ioga e meditação - em grupo ou particular.

NBL:Quando você abriu o Sangha New Bedford?

JC: OK, outra história fofa. [Sangha New Bedford] estava programado para abrir no meu 50º aniversário em março de 2020. E no dia 13 do mês, eles disseram: "Não, não, todo mundo fique em casa." E este espaço ficou vazio por um ano inteiro. E eu pensei: "Ah, claro, certo. Você abre um estúdio e então há uma pandemia."

Um ano depois, era Páscoa, 4 de abril de 2021, abrimos com uma aula por dia [ministrada por] mim. Acho que eram seis dias por semana, todo mundo de máscara, limitado a 10 pessoas na sala. Nós apenas seguimos essas diretrizes e fizemos isso no primeiro ano.

E então, em setembro de 2021, as coisas começaram a se abrir novamente. Sabemos que houve alguns altos e baixos desde então, mas conseguimos ter nove instrutores e uma associação onde as pessoas podem simplesmente se registrar na aula, no aplicativo. E então começou a parecer o que eu experimentei por 35 anos em um programa de estúdio.

Mas, verdade seja dita, mesmo que tenhamos 75 ou 100 pessoas em [Cushman] Park, ainda há uma mudança perceptível nos padrões das pessoas. Acho que se você falar com o pessoal do teatro, do cinema, qualquer coisa que seja voltada para o grupo, pode haver algumas pessoas que nunca mais voltem e fiquem felizes por estar no Zoom ou em um vídeo. E isso é ótimo. Mas estamos aqui. Estamos aqui, estamos abertos. E temos mais de 80 aulas por mês.

NBL: Você falou sobre perder um pouco de seu interesse em fitness e querer entrar na ioga e ensinar ioga. Mas o que o atraiu a voltar para New Bedford, especialmente depois de tanto tempo na Califórnia e do sucesso que obteve lá?

JC: Eu cresci em Dartmouth. Minha família estava toda aqui… O sonho se tornou realidade em LA. Viajando pelo mundo, ganhando muito dinheiro. Todo mundo está dizendo: "OK, o que você fez? Porque é isso que eu quero fazer." E eu fico tipo, "Eu não fiz nada. Só apareci para ensinar." [Viver na Califórnia] seguiu seu curso. Voltei para casa, de volta à minha família pensando que vou ensinar crianças - meu diploma é inglês ou francês. Achei que talvez fosse assim que me chamaria. Mas não, a indústria do movimento não estava pronta para desistir.

NBL: Você conduziu retiros de ioga em lugares como Costa Rica e Bali. Como a localização afeta a prática de ioga, especialmente um local como Cushman Park ou New Bedford?