Novas máquinas e mais espaço na academia expandida do Lincoln Center

Pesos livres na nova sala de musculação

Em vez de uma única sala, o novo centro agora compreende quatro salas. O espaço original agora abriga novos equipamentos aeróbicos e vestiários, enquanto um segundo espaço - construído em frente ao original - abriga pesos livres e máquinas de levantamento de peso. Novas janelas com vista para a praça também foram adicionadas a ambas as salas, aumentando drasticamente a visibilidade do centro e o acesso à luz natural.

Para exercícios aeróbicos, há cinco esteiras, 10 bicicletas elípticas que oferecem assentos reclinados e eretos e grandes telas de vídeo e programação interativa, duas máquinas de remo e um escalador de escadas.

Para exercícios básicos, existem seis máquinas - uma montanha-russa de glúteos, extensão das costas, banco de abdominais x3, torso rotativo, trituração vertical e flip de pneu 180, que simula a experiência de levantar meio pneu de trator. Há também pesos livres, bolas medicinais e um saco de boxe.

Uma das novas bicicletas ergométricas reclinadas do centro

A sala de musculação possui pesos livres e 10 máquinas que podem ser usadas para vários exercícios. Estes incluem uma máquina de treinamento funcional de deslizamento FTS, uma máquina pulldown/row, pec fly/dec, flexão/extensão de perna, um leg press, uma máquina de bíceps/tríceps, uma máquina interna/externa de coxas, um desenvolvimento de ombros e um peitoral imprensa.

Os vestiários também foram totalmente reconstruídos, com armários feitos de plástico pesado em vez de metal, e chuveiros e cabines equipados com portas com fechaduras tipo banheiro de avião. Armários estão disponíveis para aluguel para todos os membros da comunidade de Fordham por US$ 50 por semestre ou US$ 75 por ano. Os interessados ​​devem entrar em contato com o escritório de vida residencial no Lincoln Center em (212) 636-7100 ou [email protegido].

Dois novos estúdios também foram criados, aumentando a pegada do centro de 3.700 para 6.400 pés quadrados. Esses espaços foram equipados com pisos e equipamentos especialmente projetados para atrair os interessados ​​em barra, movimento, ioga e pilates.

Jenifer Campbell, Ed.D., reitora de alunos do Lincoln Center, disse que os espaços permitirão uma expansão da programação atual, como a ioga inaciana patrocinada pelo Departamento de Missão e Ministério, e novas ofertas que serão anunciadas em as próximas semanas.

"Isso dá aos alunos a oportunidade de resolver algumas das frustrações e estresse que podem ter em relação às aulas e situações da vida cotidiana", disse ela.

"Isso ajuda a promover algumas dessas atividades mais saudáveis ​​nas quais eles deveriam estar engajados, e é conveniente porque eles não precisam sair da universidade para ter a oportunidade de se exercitar", disse ela.

O "Glute Coaster", uma das várias máquinas dedicadas a exercícios básicos

A Universidade conseguiu expandir o espaço porque os Serviços de Saúde e o centro de testes COVID, que anteriormente ocupavam a área, foram realocados para 140 W. 62 Street e Lowenstein South Lounge, respectivamente. Foi aberto à comunidade universitária em 17 de janeiro.

Depois de solicitar feedback dos alunos no ano passado, Campbell procurou Joseph Scaltro, diretor de serviços de engenharia do Lincoln Center, e Sarah Bickford, administradora de condicionamento físico e recreação, para projetar o novo centro. Bickford ajudou a projetar o Ram Fit Center que foi inaugurado no centro do campus Joseph M. McShane, SJ, na primavera passada, então ela teve uma boa ideia de como deveria ser uma instalação semelhante no Lincoln Center.

Bickford disse que seu objetivo era tornar o espaço o mais intuitivo e acolhedor possível. Parte disso é conseguido substituindo equipamentos volumosos por modelos menores e mais elegantes com ampla sinalização e códigos QR que direcionam os usuários para vídeos instrutivos.

O vestiário masculino

Isso também é alcançado pela consideração cuidadosa de toques de layout e design, como telas nas janelas que, quando instaladas, protegem os usuários do brilho do sol e evitam que a instalação pareça um aquário, com todos em exibição.

"Há muitas coisas que entram em jogo quando você está planejando as coisas. Não se trata apenas de colocar as máquinas no chão", disse Bickford.