Melhores mesas de esteira: as 5 principais marcas mais recomendadas por especialistas

Os dias de trabalhos tradicionais de escritório acabaram para muitas pessoas, e isso significa que os funcionários estão sendo criativos com seu tempo no relógio. Com a popularização da frase "sentar é o novo fumo", muitos trabalhadores mudaram para uma mesa de pé. E para aqueles que preferem mantê-lo em movimento, existem as melhores mesas de esteira, que permitem passear casualmente por seus e-mails, trabalho no computador e até reuniões.

Como os dinossauros, muitos consideram que trabalhar em tempo integral em um escritório é coisa do passado. A pandemia do COVID-19 mudou o mundo dos negócios – incluindo a ideia de que as pessoas precisam trabalhar das nove às cinco em um cubículo de escritório para serem produtivas. Avançando para 2022, uma nova pesquisa descobriu que mais da metade dos adultos nos Estados Unidos estão fazendo algum tipo de trabalho remoto. Nesta pesquisa com 25.000 americanos, quase seis em cada 10 (58%) dizem que podem trabalhar em casa pelo menos um dia por semana. Outros 35% trabalham em casa a semana inteira.

Trabalhar em casa tem muitos benefícios, mas sem fazer um esforço consciente, pode ser tão sedentário quanto um trabalho de escritório tradicional. E isso pode ser problemático, pois a ciência explicou claramente os benefícios de dar seus passos. A pesquisa diz que dar mais passos por dia pode ajudá-lo a viver mais. Além disso, os pesquisadores dizem que não importa se você os toma todos de uma vez ou em surtos curtos, apenas dar esses passos pode diminuir o risco de morte prematura. O estudo, envolvendo mais de 16.000 mulheres com mais de 60 anos, também sugere que 4.500 passos por dia são suficientes para ajudar a prolongar a vida humana. Em comparação com não dar nenhum passo, os pesquisadores descobriram que cada 1.000 passos adicionais contribui para uma redução de 28% nas mortes entre os participantes do estudo.

Dar passos é uma maneira inegável de melhorar sua saúde e aumentar suas chances de longevidade. Mas trabalhar em tempo integral certamente pode atrapalhar o encaixe nessas milhas extras. É aí que uma mesa de esteira pode ser útil, possibilitando que você registre suas horas de trabalho e de caminhada simultaneamente. Claro, com tantas esteiras no mercado, é importante encontrar uma que suporte seu ritmo, seus hábitos de caminhada e seu espaço. É por isso que a StudyFinds pesquisou na Internet análises de especialistas sobre as melhores mesas de esteira. Esta lista inclui os itens recomendados com mais frequência, mas não deixe de nos informar o seu favorito nos comentários abaixo!

Se você tem espaço limitado e precisa de velocidade, não procure mais. Esta esteira oferece a rara combinação de recursos de velocidade de corrida e armazenamento dobrável (e a um preço decente!). "Os compradores ficaram impressionados com esta esteira multifuncional e compacta sob a mesa, especialmente devido ao seu preço acessível", observa o USA Today. "O cinto de absorção de choque nesta esteira é largo o suficiente para você correr e correr com segurança, mas economiza espaço o suficiente para você caminhar enquanto trabalha. O cinto tem cinco camadas para evitar escorregões, proteger as articulações dos joelhos e reduzir o ruído. "

"Algumas mesas de esteira atingem velocidades máximas de 3 ou 4 milhas por hora, portanto não são adequadas para corrida", acrescenta Verywell Fit. "Se você é um corredor em busca de uma opção mais versátil, considere esta esteira dobrável 2 em 1 Goplus que oferece modos de caminhada e corrida. Ela chega a 2,5 milhas por hora quando o corrimão é abaixado e até 8 milhas por hora quando é levantado."

Se você não tem espaço suficiente ou simplesmente não gosta da aparência do equipamento de exercícios em seu escritório, esta esteira pode ser facilmente ocultada. "As rodas embutidas e o design dobrável são ideais para guardar embaixo da mesa ou de um móvel", diz a Men's Health. "Esta esteira dobrável tem cinco camadas de textura antiderrapante para bastante amortecimento e suporte, além de alças removíveis."

Para uma esteira de luxo que certamente durará muitos anos, você não pode errar com esta escolha InMovement. É uma esteira bem projetada que não incomodará seus vizinhos ou exigirá manutenção ou substituição constante. "Se você deseja uma mesa de esteira para os funcionários compartilharem no escritório ou apenas precisa de algo para a casa em que possa confiar, o InMovement Unsit fará o trabalho", diz a Best Products. "Claro, é caro, mas é um investimento incrivelmente robusto que vai durar anos."