O melhor equipamento de exercício portátil de 2023

Do tapete de ioga dobrável da Primasole ao Vinsguir Ab Roller, essas potências de fitness de tamanho pequeno ajudarão você a se manter ativo em sua próxima viagem.

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Viagem + Lazer / Brian Kopinski

Vai viajar, mas quer manter seus objetivos de condicionamento físico? Sem suor. Equipamentos de exercícios portáteis - tudo, desde faixas de resistência a tapetes de ioga dobráveis ​​e coletes com pesos - permitem que você faça um bom treino onde quer que esteja.

Esses itens de viagem cabem facilmente dentro de uma bagagem de mão sem quebrar as restrições de tamanho ou peso e, ainda assim, fortalecem e tonificam seus músculos tão bem quanto (às vezes até melhor do que) equipamentos de tamanho normal que você encontraria em uma academia comum. .

Para um treino de corpo inteiro durante a viagem, recomendamos o TRX All-in-one Suspension Trainer. Embora possa tonificar todos os seus músculos, é incrivelmente leve e compacto o suficiente para caber em uma mala. Assim que chegar ao seu destino, você não terá problemas para encontrar espaço para fazer os exercícios que economizam espaço. Temos muitas outras escolhas para itens pequenos, mas poderosos, dignos de compra, de pistolas de massagem a equipamentos abdominais para crescimento muscular sério.

Amazonas

Ele se dobra em um tamanho compacto que você pode colocar em uma sacola.

O material é mais fino do que a maioria dos tapetes de ioga, que podem ser duros para os joelhos.

Ouça, amantes de ioga: este tapete de ioga dobrável da Primasole é uma coisa certa quando se trata de equipamentos que você pode levar em qualquer lugar. Como se dobra em quadrados, é portátil e pequeno o suficiente para caber em uma sacola ou, é claro, em uma mala de mão. De um verde vibrante ao preto básico, você pode escolher entre uma seleção de cores para combinar com seu equipamento de ioga existente.

Embora o material seja mais fino do que a maioria dos tapetes de ioga em 4 milímetros, a qualidade ainda está lá. É feito de PVC, o que o torna incrivelmente durável e resistente a rasgos. Também é macio o suficiente para tornar qualquer superfície dura confortável, incluindo o chão de um quarto de hotel ou o chão de um parque.

Preço no momento da publicação:$ 18

Os detalhes: 2 libras | 68 x 24 x 0,16 polegadas (desdobrado)

Amazonas

O bloco leve não ocupa mais espaço do que uma nécessaire.

A cortiça tem mais probabilidade de manchar do que a espuma.

Um bloco Manduka torna sua configuração de ioga em movimento ainda mais eficaz. É feito de cortiça de grão grosso, que é supercompacto e leve em comparação com madeira, espuma e cortiça de grão grosso. O material antiderrapante mantém você estável e seguro enquanto o sustenta e facilita o movimento mais profundo nas poses. Considere isso o ying para o yang do seu tapete de ioga.

Preço no momento da publicação:$ 22

Os detalhes: 2 libras | 4 x 6 x 9 polegadas

Alvo

Esta ferramenta de treinamento de suspensão pode ser modificada para se adequar a todos os níveis de condicionamento físico e pode fornecer um treino completo sem o uso de pesos ou halteres.

Você deve pagar pelo acesso ao aplicativo TRX Training Club após o término do teste gratuito de 30 dias.

TRX (Total-Body Resistance Exercise) é um nome popular no mundo do fitness, e você nem precisa ir a uma academia de verdade para usar o equipamento ou ter acesso a um treinador. Este sistema de treino portátil altamente classificado usa as tiras de treinamento de suspensão testadas e comprovadas para fornecer a você um treino de corpo inteiro - sem pesos ou halteres necessários. É leve com menos de 2 libras e quase não ocupa espaço em uma mala.

Todo o kit tem um valor incrível que pode ser usado até mesmo nos quartos de hotel de tamanho mais modesto. Ele vem equipado com uma âncora de porta, uma âncora de suspensão e uma bolsa de malha para levar com você em qualquer lugar. Como os exercícios TRX requerem alguma orientação, o kit vem com um guia de exercícios de 35 páginas para ideias de rotina, e você pode baixar o aplicativo TRX Training Club para uma avaliação gratuita de 30 dias de exercícios conduzidos por um treinador.