Sob

por: Laura Duerr, equipe do BestReviews

Postado: 20 de agosto de 2022 / 13h25 EDT

Atualizado: 20 de agosto de 2022 / 13h25 EDT

Se você notou que seu nível de atividade diminuiu enquanto trabalhava em casa, uma esteira sob a mesa pode ser a solução perfeita. Quando emparelhado com uma mesa de pé, ajudará você a se manter em movimento durante o dia, afastando os efeitos colaterais negativos à saúde associados a ficar parado o dia todo. Se você está cansado de inventar desculpas para evitar exercícios, deslize uma dessas esteiras para baixo da mesa para transformar seu dia e seu estilo de vida.

Começar seus passos tem muitos benefícios para a saúde. Andar em uma esteira sob a mesa significa que você pode obter esses benefícios sem ter que alterar sua programação ou enfrentar o mau tempo.

Caminhar por alguns minutos todos os dias pode trazer uma infinidade de coisas boas para o seu corpo, tanto física quanto mentalmente. Caminhar pode:

Caminhar em uma esteira não terá os mesmos efeitos positivos que caminhar ao ar livre, mas é melhor do que ficar sentado por horas, especialmente se você desligar a tela e se concentrar apenas em caminhar por alguns minutos.

Se você quiser guardar sua esteira quando não estiver em uso, certifique-se de que ela seja pequena o suficiente para caber embaixo da cama ou do sofá ou encostada na parede e que seja leve o suficiente para você se mover com facilidade. Rodas embutidas ajudam a facilitar o armazenamento. Algumas esteiras até dobram para um armazenamento ainda mais conveniente.

Por outro lado, se você for alto, verifique cuidadosamente as especificações da esteira. Muitas esteiras projetadas para caber sob as mesas também são compactas e podem não oferecer um comprimento de passo longo o suficiente para pessoas mais altas usarem confortavelmente.

Como as esteiras sob a mesa têm alças dobráveis ​​ou nenhuma alça, elas também não possuem a interface tradicional para controlar os programas e a velocidade da esteira. A maioria das esteiras de mesa compensa isso com um controle remoto. Alguns também oferecem controles de aplicativos para usar a esteira por meio do smartphone. Alguns podem até mudar a velocidade automaticamente de acordo com o local onde você está andando no footpad.

Se você quiser trazer sua esteira de mesa para um ambiente de escritório, ou se seu escritório doméstico estiver em um apartamento, a operação silenciosa deve ser uma alta prioridade. Procure um motor de cerca de 2 cavalos de potência e um nível de som inferior a 50 decibéis para uma operação mais silenciosa e menos perturbadora. Colocar sua esteira em um tapete pode ajudar a minimizar o ruído e, ao mesmo tempo, proteger o chão.

As esteiras de mesa devem ser usadas com cautela porque não possuem corrimãos como as esteiras tradicionais. Procure esteiras que podem parar de funcionar quando detectam que o usuário saiu da esteira.

Se você planeja usar sua esteira para correr e caminhar em sua mesa, escolha um modelo que tenha alças dobráveis ​​que possam ser dobradas para uso durante a corrida. Certifique-se de que a esteira tenha capacidade de peso e velocidade máxima suficientes para ser usada também para corrida.

Esteira dobrável ultrafina WalkingPad P1

Uma das esteiras favoritas da mídia social possui um controle remoto e controle de aplicativo. Seu design superfino tem menos de 3 polegadas de espessura. Ele pode ser armazenado na vertical ou dobrado para medir 32 polegadas por 21,5 polegadas. Pode ir até 4 milhas por hora e inclui tecnologia para desacelerar e parar a esteira para evitar quedas.

Vendido porAmazonas

Esteira sob a mesa GoPlus

Compacta, mas resistente, esta esteira sob a mesa tem rodas para colocá-la e retirá-la do armazenamento. Possui um footpad de borracha à prova de choque para reduzir a vibração, um controle remoto e uma tela de LED brilhante. Oferece 12 programas e velocidades de até 4 milhas por hora. Tem 6,5 polegadas de altura em seu ponto mais alto e suporta até 220 libras.

Vendido porAmazonas

Esteira dobrável 3 em 1 Urevo com mesa removível

Esta esteira oferece uma capacidade de peso de até 286 libras. Com alças dobráveis ​​e velocidades chegando a mais de 13 quilômetros por hora, ele ainda permite que você corra. Os amortecedores de silicone ajudam a reduzir o impacto nas articulações. A exibição da barra nas alças pode ser convertida em um espaço de trabalho graças à pequena mesa incluída.