7 Melhores Corretores de Postura (2023): Suspensórios, Vestuário, Suportes para Laptop

Medeia Jordânia

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Ficamos relaxados em nossas mesas por pelo menos 40 horas por semana e dobramos nossos pescoços em direção aos nossos telefones o resto do tempo. Tudo isso pode estar afetando a saúde das nossas costas. A má postura não causa apenas dor e rigidez temporárias; pode causar um palpite permanente.

Depois de ver muitas fotos minhas com uma postura horrível - meus ombros totalmente arredondados, meu estômago de alguma forma empurrado para frente enquanto meus quadris são empurrados para trás - eu me pergunto por que alguém já falou voluntariamente comigo em público. Então decidi fazer algo a respeito, experimentando suspensórios, camisetas, uma cinta de ioga e até mesmo um pequeno dispositivo vibratório que fica nas suas costas.

Estes são os melhores corretores de postura que já experimentamos. Nenhuma dessas opções resolverá seus problemas da noite para o dia e você não deve sentir dor ao usá-las. Comece usando-os de 10 a 20 minutos por dia e acrescente tempo à medida que avança (e ouça as instruções do produto). Se você tiver dores fortes nas costas, uma corcunda ou escoliose, converse com seu médico antes de tentar qualquer corretor de postura.

Atualizado em dezembro de 2022: adicionamos um dispositivo vibratório barato como menção honrosa e o sutiã de postura Forme.

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Os produtos Upright Go são a melhor opção para corrigir sua postura. Eles são fáceis e seguros e funcionam vibrando quando você se curva por muito tempo. É como se alguém batesse em seu ombro toda vez que você relaxasse. É só colocar esse pequeno retângulo nas costas, seja através de fitas adesivas ou um colar (recomendo pegar o colar), calibrar pelo app, e esquecer. Você pode alterar a duração e a intensidade das vibrações no aplicativo. Você também pode rastrear seus hábitos desleixados sem vibrações se quiser ver alguns dados humilhantes sobre o quão ruim é sua postura.

O Go S é novo e mais barato que o Go 2 que testei originalmente (8/10, WIRED recomenda), mas é tão bom em quase todos os aspectos. O S armazena seus resultados por sete dias antes de você precisar sincronizá-lo por Bluetooth por meio do aplicativo complementar, enquanto o Go 2 pode armazenar dados por 30 dias. O Go S tem apenas um sensor para detectar movimento em vez de dois, e não há detecção avançada de movimento, mas não notei nenhuma diferença ou erro em seus recursos. A única grande desvantagem é que você obtém dois dias e meio de duração da bateria em vez de cinco. (Você pode recarregá-lo via USB-C.) Ainda assim, esses foram os únicos dispositivos que conseguiram me fazer pensar na minha postura mesmo quando não os estou usando.

★Escolha de atualização:Se você não quiser carregar a bateria com tanta frequência, oVá 2 ($ 80) ainda é um ótimo dispositivo e muitas vezes você pode encontrá-lo com desconto. Pode valer a pena pela duração prolongada da bateria e pelo sensor adicional.

Se você quiser gastar o mínimo possível, este dispositivo barato segue a mesma ideia do Upright Go, vibrando quando detecta que você se curvou além do ângulo definido - ele vem predefinido, mas você pode ajustá-lo. Em vez de grudar na sua pele ou pendurar em um colar, este prende-se a uma alça de ombro. Isso adiciona uma camada de aborrecimento se você se curvar, porque sentirá a alça se mover para uma posição desconfortável.

Este dispositivo não é tão bom quanto o Upright Go, no entanto. A vibração é mais alta e mais irritante para as pessoas ao seu redor se você a estiver usando em um escritório, e é mais difícil se esconder sob a roupa. Também não há um aplicativo para configurações fáceis, embora isso possa ser um profissional para algumas pessoas. Por ser de uma marca aleatória na Amazon, há menos garantia de suporte de atendimento ao cliente se algo der errado, mas você normalmente o encontrará por apenas US $ 26.