Melhores equipamentos e acessórios para ioga em

Por Sophie Cockett e Alice Barraclough

A verdade é que você não precisa de nenhum equipamento de ioga para começar a praticar ioga. A maioria dos estúdios e academias de ioga oferece seus próprios tapetes de ioga, e você pode usar o mesmo par de leggings que usa para o HIIT. Mas conforme você começa a progredir, você pode achar que prefere usar seu próprioequipamento de ioga – não apenas para higiene, mas também para que você possa trabalhar em nossa prática em casa. Como um bloco de ioga, por exemplo.

Quer esteja a desenrolar o seu tapete pela primeira vez ou a saudar o sol todas as manhãs, a razão pela qual dedicamos algum tempo ao tapete é sempre a mesma – perseguir as endorfinas e sentir-se melhor mental e fisicamente. E há muitos equipamentos e acessórios de ioga que podem ajudá-lo a fazer exatamente isso.

Em nome de liberar nosso zen interior, reunimos omelhor equipamento de ioga que o dinheiro pode comprar. Não há nada como um novo equipamento de treino e equipamentos de ginástica em casa para lhe dar a injeção de motivação que você precisa para começar. E o melhor, tudo isso pode ser usado tanto em casa quanto na aula de ioga em grupo. Viva o contato humano!

Por Jen Garside

Esteja você tocando em seu Yin ou Yang, você deve pisar em seu tapete sentindo-se confiante de que seu kit de treino irá apoiá-lo desde o primeiro cão descendente até o último. Roupas justas são uma necessidade total – qualquer roupa larga ou folgada irá atrapalhar imediatamente.

Temos toneladas de edições de roupas de ginástica - de sutiãs esportivos a calças de ioga e shorts de motociclista - para você se sentir melhor.

Se você está praticando ioga em casa, então sim - ninguém quer queimar o carpete. E embora seu estúdio local geralmente forneça um tapete de ioga gratuitamente, os tapetes diferem em material, densidade e aderência. Portanto, se você é um iogue particularmente suado, pode achar que deseja um tapete com aderência extra, por exemplo.

Além disso, os tapetes de ioga não são úteis apenas para ioga, mas para qualquer treino no chão que você faça em casa, seja barra ou pilates. O Jade Harmony é um dos mais aderentes, vem em vários graus de espessura e é feito de borracha ecológica. Também adoramos marcas como Fable, Yogi Bare e Lululemon.

Por Sophie Cockett

Além de um tapete, achamos que os blocos de ioga são alguns dos acessórios mais úteis para fazer ioga em casa. São óptimos para encurtar a distância entre o seu corpo e o chão e para o apoiar nos movimentos que considera um pouco mais complicados. E pode até ser usado para poses restaurativas que ajudam a diminuir o estresse.

Também incluímos o dispositivo de fitness doméstico do momento, o Theragun. Mova-se sobre o rolo de espuma, porque este dispositivo de terapia percussiva é amado por celebridades e atletas por sua capacidade de banir as dores induzidas por se curvar sobre a tela do computador o dia todo. Se alguma vez houve um final perfeito para a sua prática de ioga consciente, certamente é isso.

InStill High Rise Tight 25", £ 108, Lululemon

Embora adoremos as leggings Align de segunda pele macias e amanteigadas da Lululemon - às vezes você precisa de um pouco mais de suporte. Entre nas novas meias InStill. Eles são tão de cintura alta (e incrivelmente lisonjeiros), proporcionando uma sensação de abraço, e eles não se movem, não importa em que posição de ioga você se encontre.

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Jade Yoga Harmony 68" tapete de ioga, £ 69,70, Amazon

Em busca de um tapete de ioga que não escorregue quando você está tentando segurar seu cachorro para baixo? Os tapetes Jade Yoga estão lá em cima com os melhores. Eles estão entre os tapetes de ioga mais aderentes, vêm em vários graus de espessura e muitas cores. Eles são feitos de borracha ecológica, o que é um bônus total, e podem ser adquiridos na Amazon por menos de £ 70! Corra com você até o caixa.

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Theragun Elite, £ 375, Theragun

Pode parecer um pouco assustador, mas o Theragun é o gadget de treino em casa do momento (você ouviu aqui primeiro). E não apenas um truque. Não só ótimo para usar pós-yoga, mas também após qualquer treino em casa, ele libera a tensão, estimula a circulação e relaxa a área que você está almejando. Sério - aquele seu rolo de espuma não terá lugar quando você investir no Theragun. Ele usa terapia percussiva e a extremidade macia pulsa repetidamente profundamente no músculo (60% mais profundo do que os massageadores de vibração), agindo como o final do fluxo perfeito para baixo. Há uma razão pela qual tantos atletas e celebridades (Ashley Graham e Justin Timberlake, estamos olhando para você) estão delirando sobre isso.