Cocô plano: causas, tratamento em casa, quando consultar um médico

Ocasionalmente, as fezes podem ser planas, quadradas ou fibrosas. Essas mudanças são muitas vezes o resultado da dieta. No entanto, a síndrome do intestino irritável, constipação crônica e outras condições podem causar alterações de longo prazo no formato das fezes.

O cocô geralmente deve se parecer com o local de onde vem: os intestinos. Geralmente é ligeiramente arredondado, como uma salsicha, e liso, com algumas rachaduras na superfície.

Pode ser preocupante se as fezes de repente não estiverem "normais". Na maioria das vezes, no entanto, uma mudança na aparência é de curta duração e nada para se preocupar.

Alterações temporárias na forma ou cor das fezes são comuns e não necessariamente um sinal de doença.

Às vezes, eles decorrem da dieta da pessoa. Por exemplo, alimentos que contenham corantes podem alterar a cor do cocô. Um excesso de alimentos gordurosos pode levar a fezes oleosas ou gordurosas, e comer pouca fibra também pode dar às fezes uma aparência incomum.

Se as alterações durarem apenas uma ou duas evacuações, ou mesmo alguns dias, provavelmente não são motivo de preocupação.

No entanto, se as alterações na forma ou cor das fezes durarem mais ou acompanharem outros sintomas, a causa pode ser uma condição subjacente que requer atenção médica.

Saiba mais sobre os diferentes tipos de cocô aqui.

Embora as mudanças na cor ou na aparência das fezes geralmente resultem da dieta e sejam temporárias, alguns problemas de saúde subjacentes podem causar mudanças mais duradouras. Abaixo, descrevemos algumas condições que podem causar cocô plano:

A síndrome do intestino irritável (SII) refere-se a um grupo de sintomas gastrointestinais que ocorrem sem quaisquer sinais visíveis de dano ou doença no sistema digestivo.

Os sintomas incluem:

O tratamento pode incluir:

Saiba mais sobre os sinais da SII aqui.

A constipação envolve ter menos movimentos intestinais do que o normal ou fezes duras que são difíceis de passar.

Os sintomas incluem:

O tratamento pode incluir:

Encontre remédios caseiros para constipação aqui.

A diarreia é a passagem de fezes moles ou aquosas várias vezes ao dia. Também pode envolver dor ou desconforto.

Os sintomas incluem:

O tratamento pode envolver:

Aprenda como parar a diarreia rapidamente aqui.

Alterações na forma das fezes podem ser um sinal de câncer de cólon ou reto. Se um tumor crescer em qualquer uma das áreas, ele pode alterar a forma do intestino e fazer com que as fezes fiquem planas ou finas e parecidas com lápis.

Os sintomas incluem:

O tratamento pode incluir:

É importante lembrar que quanto mais cedo o médico diagnosticar o câncer, maior a probabilidade de sucesso do tratamento.

Saiba mais sobre o câncer colorretal aqui.

Qualquer coisa que possa causar o estreitamento do cólon ou do reto também pode causar cocô plano. Essas questões incluem:

A melhor abordagem depende da causa do problema. Algumas técnicas de atendimento domiciliar envolvem:

Se a constipação causar fezes planas, comer mais alimentos ricos em fibras pode ajudar.

Alimentos com alto teor de fibras incluem grãos integrais e muitas frutas e vegetais. Deixe as peles, quando possível.

Aprenda sobre alimentos ricos em fibras aqui.

Beber muita água pode facilitar a passagem das fezes, tornando menos provável que fiquem planas.

Saiba mais sobre os sintomas de desidratação aqui.

Alguns tipos de atividade física podem ter um impacto positivo nos problemas gastrointestinais.

Atividades como caminhada, ioga, exercícios aeróbicos e tai chi podem ajudar a melhorar os sintomas físicos e mentais da SII relacionados à saúde, de acordo com uma pesquisa de 2019.

FODMAP significa "oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis". Estes são carboidratos de cadeia curta que podem ser mal absorvidos pelo intestino delgado e podem causar sintomas gastrointestinais.

Evidências apóiam o uso de uma dieta baixa em FODMAP no tratamento da SII.

Saiba mais sobre a dieta baixa em FODMAP aqui.

Cocô achatado raramente é motivo de preocupação. No entanto, uma pessoa deve procurar aconselhamento médico se ocorrer algum dos seguintes sintomas:

No geral, se ocorrerem fezes finas ou planas por mais de 3 dias, mesmo sem nenhum dos sintomas acima, a pessoa deve considerar entrar em contato com um médico.