11 aparelhos de fitness que você deve sempre manter em sua bolsa de ginástica

Chega de aparecer na academia e perceber que esqueceu alguma coisa. Estes são os dispositivos de treino para manter em sua bolsa de ginástica o tempo todo.

Se você é alguém que vai à academia como um relógio, se exercita em uma academia ou faz aulas em um estúdio, sua bolsa de ginástica é uma necessidade. Embalar uma bolsa de ginástica de tamanho decente é uma excelente maneira de se manter organizado, parecer profissional e nunca esquecer nada em casa.

Então, agora que você sabe como é importante levar uma bolsa de ginástica, quais são os itens indispensáveis ​​que você precisa guardar nela? Explore esses incríveis gadgets e itens essenciais para levar na sua bolsa de ginástica.

Um dispositivo essencial para levar com você para seus treinos é um rolo muscular. O Therabody Wave Duo é um poderoso rolo muscular vibratório inteligente que é pequeno o suficiente para caber em qualquer bolsa de ginástica. O dispositivo funciona usando Bluetooth, para que você possa conectá-lo ao aplicativo complementar Therabody em seu smartphone.

O aplicativo permite escolher entre várias rotinas guiadas, bem como diferentes níveis de frequência de vibração no próprio rolo. Juntamente com as vibrações, as curvas específicas e a textura das ondas do Therabody Wave Duo trabalham para aliviar problemas como tensão no pescoço e dores nas costas.

Um massageador de percussão pode ajudá-lo a aliviar a tensão muscular durante as rotinas de aquecimento e relaxamento. O Theragun Mini é uma pistola de massagem de bolso, mas impressionante. Este dispositivo apresenta três acessórios distintos e conectividade com o aplicativo complementar Therabody. O que torna o Theragun Mini um excelente complemento para sua bolsa de ginástica é o quão compacto e portátil ele é.

Então, quando você for repentinamente atingido por dores musculares, você pode simplesmente pegar seu dispositivo Theragun Mini, obter alívio instantâneo e ajudar seus músculos a se recuperarem mais rapidamente.

Uma garrafa de água é um dos itens mais importantes da bolsa de ginástica. Esqueça uma garrafa de água comum e use uma garrafa de água inteligente para ajudá-lo a se manter hidratado.

A garrafa de água LevelUpWay não fornece lembretes de hidratação, mas usa tecnologia exclusiva para adicionar hidrogênio extra à sua água. De acordo com pesquisas na Nature, a água rica em hidrogênio pode funcionar como um antioxidante para reduzir a inflamação. Também tem benefícios como fadiga reduzida, vitalidade aumentada e metabolismo melhorado.

Se você preferir uma garrafa de água inteligente com lembretes de hidratação, opte pelo HidrateSpark. É pequeno, de aço inoxidável e apresenta lembretes de brilho colorido para garantir que você se mantenha hidratado durante o treino.

Além disso, você pode usar o aplicativo móvel HidrateSpark para participar de diferentes desafios, definir metas diárias de hidratação, visualizar seu histórico geral de hidratação e até ganhar troféus de hidratação.

O Fitbit Charge 5 é o mais novo e avançado rastreador de fitness e saúde da Fitbit. E mesmo devido ao seu tamanho pequeno, ele pode efetivamente monitorar sua frequência cardíaca e monitorar seu sono, passos, EDA, Sp02 e temperatura da pele.

Além disso, o Charge 5 possui um ótimo rastreamento por GPS integrado. Você pode não ser alguém que gosta de usar um rastreador de fitness 24 horas por dia, 7 dias por semana, mas é por isso que você precisa garantir que seu Charge 5 esteja sempre embalado em sua bolsa de ginástica.

Existem prós e contras em comprar um rastreador de condicionamento físico; portanto, se você preferir usar um rastreador de condicionamento físico básico, o Whoop 4.0 é para você. Este rastreador de fitness é um pouco diferente dos demais - não possui tela de exibição e não conta etapas. O foco do Whoop 4.0 é a coleta de dados corporais.

Portanto, é um item obrigatório em sua bolsa de ginástica, pois monitora seu esforço e recuperação e fornece uma pontuação diária. Sua pontuação de tensão e recuperação pode ajudá-lo a descobrir o quão intenso deve ser seu treino para o dia.

O que é um treino sem música? Na verdade, ouvir música durante o exercício pode mantê-lo motivado e reduzir qualquer sensação de dor. Sem fio, com cancelamento de ruído, seguro e confortável, o Beats Fit Pro é o par perfeito de fones de ouvido fitness.

Os fones de ouvido Beats Fit Pro apresentam um design de ponta de asa flexível que permite que eles se encaixem com segurança e permaneçam em orelhas de tamanhos diferentes, quer você esteja fazendo tudo em uma aula de spinning ou levantando peso. Além disso, o prático estojo de carregamento os torna fáceis de armazenar e encontrar em sua bolsa de ginástica.