Ariel Khadr

Fitness é uma divisão subestimada dentro da liga IFBB. A quantidade de verdadeiro talento, musculatura, treinamento e dedicação que entram nele são verdadeiramente notáveis. Dentro da divisão fitness estão alguns atletas incríveis, sendo um delesAriel Khadr. Ariel é uma competidora da IFBB Pro Fitness, bem como uma modelo de fitness. Ela passou de uma jovem e aspirante a ginasta a uma das atletas mais promissoras do palco do Olympia, o palco mais alto da indústria do fitness.

Abaixo está uma análise completa de Ariel Khadrperfil, estatísticas, biografia, regimes de treinamento e dieta.

Nome completo: Ariel Khadr (competidor do IFBB Pro Fitness)

Ariel Khadr nasceu como filha única e teve pais que lhe ensinaram a importância da disciplina e do trabalho duro desde cedo. Ariel começou a praticar ginástica aos 11 anos, e sua disciplina foi útil nessa empreitada.

A ginástica era algo que vinha naturalmente para ela, e até levou Ariel ao mundo das artes marciais. Foi aqui que ela ganhou sua faixa preta em Taekwondo, que é a classificação mais alta que você pode alcançar. Além disso, ela acabou conseguindo uma vaga na equipe de ginástica da Rutgers University em Nova Jersey, onde frequentou com uma bolsa de estudos.

Antes de ir para a faculdade, Ariel decidiu tentar um caminho diferente. Esta rota era o esporte do fisiculturismo. Ela inicialmente começou a competir em uma competição de Figura, mas Ariel rapidamente percebeu que seu conjunto de habilidades era mais adequado para competições de Fitness.

Ariel teve grande sucesso no condicionamento físico e, de fato, Ariel Khadr venceu a competição NPC Team Universe Fitness de 2009. Ela tinha apenas 17 anos na época, ganhando seu IFBB Pro Card. Isso a tornou a pessoa mais jovem a se qualificar para uma competição profissional.

Apesar de ter tido grande sucesso no esporte, Ariel chegou a se afastar um pouco dos palcos. Ela reservou um tempo para perseguir seu primeiro amor pela ginástica. Ela utilizou essa bolsa para frequentar a Rutgers University, tentando tirar o máximo proveito de seu conjunto de habilidades.

As lesões começaram a se acumular em Ariel e, infelizmente, ela se viu incapaz de acompanhar as altas exigências físicas da competição. Então, aos 19 anos, ela decidiu encerrar seus empreendimentos na ginástica e focar totalmente seus esforços nas competições de Fitness.

Depois de esgotado o tempo na ginástica, Ariel decidiu voltar ao palco do fisiculturismo. Ela fez sua estreia profissional no Fitness no Europa Phoenix Pro 2015. Depois de quase não perder o ritmo, ela ficou em terceiro lugar nesta competição, o que é incrível para uma estreia profissional.

Ela não parou por aí, pois passou a competir no ano seguinte no Toronto Pro 2016. Isso abriu as portas para ela competir pela primeira vez no Olympia. Em sua primeira competição no Olympia, Ariel ficou em sétimo lugar na Divisão de Fitness. Ficar entre os 10 primeiros no seu primeiro Olympia é uma grande conquista.

Ariel continuou e continuaria ganhando convites para o Olympia. Ela voltou em 2017 e 2018. Ela também ficou em sétimo lugar em ambos os anos.

Apesar de ter ficado em 7º lugar por três anos consecutivos, isso não a impediu, e ela decidiu tirar um ano das competições para esculpir melhor seu físico, o que é comum entre os competidores. Ariel fez um grande retorno em 2020, ficando em segundo lugar no Fitness International e vencendo o Tampa Pro. Isso foi seguido por um quarto lugar muito melhor no Olympia.

Quando se trata de seu treinamento, você pode imaginar que é um regime muito intenso. Ariel Khadr gosta de utilizar uma mistura de treinamento de condicionamento físico tradicional, como levantamento de peso e cardio, com o de suas raízes ginásticas. Isso a leva a encontrar maior flexibilidade, condicionamento e força, enquanto esculpe um pacote fantástico para o palco.

Ariel treina cerca de cinco dias por semana de ginástica acompanhada por sessões de cardio de 45 a 60 minutos no final de cada treinamento de 3 horas de duração. Ela também treina com pesos três vezes por semana. Sua divisão de treino para treinamento de peso consiste em exercícios de pernas, ombros e parte superior do corpo ao longo dessas sessões.