Melhores tapetes de ioga 2023

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Esses tapetes antiderrapantes permitem que você mantenha sua pose e se mova pelos fluxos sem deslizar.

Se você é um corredor, a ioga é um complemento perfeito para sua rotina de corrida. Uma prática de ioga permite que você desacelere, concentre-se na rigidez do corpo, trabalhe na flexibilidade e no alongamento e desafie muitos músculos diferentes que você não usa regularmente quando está registrando milhas (mas também músculos que podem ajudá-lo a se tornar um corredor mais rápido).

Uma das melhores coisas sobre ioga é que você não precisa de um arsenal de ferramentas, mas sim de um tapete - e vale a pena o investimento. Este é o produto primordial para a ioga - e pode aumentar ou diminuir a facilidade de sua prática.

Primeiro, determine o tipo de ioga que você planeja praticar; em seguida, considere o seu nível de experiência. Lembre-se de que nenhum tapete é adequado para todos os tipos de ioga ou níveis de alunos. Hot yoga, vinyasa, yin e restaurativo requerem tipos de tapetes e recursos ligeiramente diferentes. Por exemplo, ioga quente, onde a temperatura ambiente pode atingir 106 graus e 40% de umidade, exigirá um tapete com mais "stick" ou tração para evitar derrapagens. As práticas restaurativas e Yin, que são mais meditativas e menos ativas por natureza, podem exigir mais amortecimento dependendo da sensibilidade articular e da anatomia pessoal, além de oferecer mais largura para as formas que tendem a estar principalmente no chão.

Você pode até decidir que ter mais de um tapete é uma conveniência, especialmente se você variar os estilos de ioga que pratica. Tapetes especiais são abundantes hoje em dia, seja um peso mais leve para viagens, material de tecido para atividades ao ar livre ou mesmo tapetes de ioga descartáveis ​​projetados para praticar em um evento especial como o da Times Square, em Nova York, realizado para o Dia Internacional do Yoga. Seja qual for o tipo de tapete que você escolher, ele deve ser fácil de limpar e rápido de secar, mas devido à composição, alguns tapetes podem exigir um pouco mais de esforço.

O conforto é uma consideração importante em qualquer tapete. A espessura e o tipo de material determinarão o conforto do seu tapete. Os tapetes são medidos em milímetros e podem variar de 5 mm a 6 mm de espessura. Tapetes com mais de 6,35 mm de espessura são normalmente voltados para pilates.

Embora um tapete pesado possa parecer sólido e de suporte embaixo de você, ele ainda precisa ser transportado para um estúdio ou carregado para onde quer que você pratique. Um tapete mais pesado pode não ser adequado se você estiver em movimento na cidade (espremer-se no metrô com um tapete não é divertido) ou viajar de avião ou trem. Depois que a aula termina, às vezes pode ser estranho ou mais demorado enrolar um tapete mais volumoso. Também não é tão facilmente armazenado em espaços compactos. Ao contrário disso, se um tapete for muito leve, ele pode se mover durante a prática e suas bordas podem se enrolar com o tempo, de modo que não fique plano no chão. Descobri que um peso médio - entre cinco e seis libras - funciona melhor.

Historicamente, uma das maiores reclamações sobre tapetes era sua superfície lisa. A falta de "dente" ou textura tornou difícil para iogues experientes e iniciantes segurar o tapete com os pés e as mãos, mantendo um alinhamento saudável. Hoje, esse não é o caso, com a abundância de novas composições de materiais. Os fabricantes identificaram não apenas superfícies táteis que resistem ao suor e absorvem a umidade, mas são mais fáceis de limpar e ecologicamente corretas.

Considere um tapete que possa suportar diferentes terrenos e ambientes especificamente para onde você o usará. Em última análise, você pode ter tapetes diferentes para eventos ou práticas diferentes. Se você pratica ao ar livre, em um parque ou na praia, reconheça que a luz do sol - e, portanto, a umidade por suor ou umidade - pode ser um problema. O calor e a umidade podem aumentar o nível de derrapagem do seu tapete, e alguns tapetes - aqueles não projetados para os elementos externos - podem secar à luz do sol e se deteriorar.

Muitos tapetes fabricados nos Estados Unidos medem 24 polegadas de largura por 68 polegadas a 72 polegadas de comprimento, o que é perfeito se você não tiver mais de 5'10" e for de constituição moderada a esbelta. Muitos alunos não se encaixam nesse molde, no entanto, e os fabricantes de tapetes reconheceram isso recentemente com tapetes ligeiramente mais largos (até 26 polegadas de largura) e até 81 polegadas de comprimento.