Fitbit Premium vs Apple Fitness Plus — Qual é o melhor para você?

Colocamos os dois serviços populares lado a lado

Se você deseja investir em um dos melhores rastreadores de condicionamento físico para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico este ano, pode estar tentando decidir entre um dos melhores Fitbits e um dos melhores Apple Watches. Ambas as marcas oferecem rastreadores que ajudarão você a atingir suas metas de saúde e condicionamento físico, além de monitorar seu sono, ciclo menstrual e bem-estar geral em seu pulso.

No entanto, tanto a Fitbit quanto a Apple também têm seus próprios serviços de assinatura - Fitbit Premium e Apple Fitness Plus. Abaixo, colocamos as duas assinaturas frente a frente para ajudá-lo a decidir qual é o melhor para você e, portanto, qual smartwatch você deve comprar.

O Fitbit Premium custa US$ 9,99/£ 7,99 por mês ou US$ 80/£ 79,99 se você se inscrever para uma assinatura de um ano. A boa notícia é que o Fitbit oferece uma avaliação gratuita de três meses de sua assinatura Premium, então você tem 90 dias para decidir se vale a pena pagar pelos recursos oferecidos ou não. Alguns Fitbits mais novos também vêm com uma avaliação mais longa - o Fitbit Sense 2, por exemplo, vem com uma assinatura de seis meses.

O Fitbit Premium funciona tanto no Apple quanto no Android, embora você provavelmente não queira se inscrever a menos que possua um Fitbit, pois muitos dos recursos estão vinculados aos dados do seu rastreador.

O Apple Fitness Plus custa US$ 9,99/£ 9,99 por mês ou US$ 79,99/£ 79,99 por ano. Novos usuários do Apple Watch, iPhone, iPad e Apple TV ganham três meses de Apple Fitness Plus de graça - você não precisa mais possuir um dos melhores relógios Apple para acessar o Apple Fitness Plus, mas precisará de algum tipo de produto Apple .

Vamos dar uma olhada mais de perto no que você está recebendo por US$ 10 por mês com os dois aplicativos.

Quando se trata do Fitbit Premium, o serviço oferece uma compreensão mais profunda dos dados que seu rastreador está coletando. Isso inclui dados avançados de rastreamento do sono. Os membros gratuitos do Fitbit podem monitorar apenas o tempo gasto dormindo, enquanto o Fitbit Premium oferece aos assinantes mais informações sobre seu sono, além de fornecer uma pontuação de sono. A pontuação geral do sono noturno é baseada na frequência cardíaca, no tempo que você passa acordado ou inquieto e nos estágios do sono durante a noite.

Você também pode obter sua pontuação de prontidão diária, que analisa a qualidade do seu sono, o quanto você treinou no dia anterior e sua variabilidade da frequência cardíaca (VFC) para avaliar se você está pronto para se esforçar naquele dia. Por fim, o Fitbit Premium também oferece um relatório de bem-estar - uma visão geral de fácil leitura de todos os seus dados após 30 dias de uso do Fitbit.

O Fitbit Premium também possui uma biblioteca de exercícios sob demanda - há aulas de alguns treinadores populares, como Les Mills, barre3 e Daily Burn, e mais de 200 exercícios para você escolher. Você também pode se inscrever em planos de treino para ajudá-lo a se manter motivado e a programas guiados projetados para ajudá-lo a aprender hábitos saudáveis.

O Fitbit Premium também possui uma enorme biblioteca de aulas de atenção plena e meditação - os membros obtêm acesso a mais de 200 sessões de atenção plena. A Fitbit fez parceria com aplicativos como o Calm, dando aos assinantes acesso a histórias de sono para ajudá-los a dormir melhor, bem como aulas de meditação com Deepak Chopra.

O Apple Fitness Plus se concentra principalmente em exercícios. Ele foi projetado para motivar os usuários de todos os níveis de condicionamento físico e tem vários instrutores famosos conduzindo as aulas. Como é Apple, também há destaques musicais, que são aulas focadas em algumas das melhores bandas e artistas do mundo, e cada aula tem uma playlist repleta de boa música — na verdade, você pode filtrar as aulas por gênero musical.

Para um serviço de assinatura lançado em dezembro de 2020, o Apple Fitness Plus cresceu enormemente nos últimos anos. Existem centenas de aulas para escolher - de remo a corrida, de pilates a dança e novos tipos de exercícios estão surgindo o tempo todo. Em janeiro de 2023, o kickboxing foi adicionado à plataforma e agora existem 12 tipos de exercícios diferentes para você escolher.

O Apple Fitness Plus também possui coleções de exercícios, que evitam que você tenha que percorrer a biblioteca de aulas se não tiver certeza de por onde começar. Existem coleções como um plano de 6 semanas para reiniciar sua forma física, um desafio básico de 30 dias e a preparação para correr seus primeiros 5 km. Novas aulas são adicionadas à plataforma a cada semana, variando de 5 a 45 minutos de duração. As aulas são pensadas para serem feitas em casa e na academia, indoor e outdoor, com e sem equipamento.