Como o Yoga pode melhorar sua cultura corporativa?

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A ioga é uma prática de cinco mil anos inovada e cultivada no subcontinente indiano. Desde o advento do século 20, a ciência iogue tem deixado sua marca rapidamente também no mundo ocidental. Ele agora está sendo adotado por pessoas de todo o mundo, seja uma dona de casa ou um funcionário do escritório. Devido aos seus múltiplos benefícios que elevam a mente e o corpo, também está sendo adotado por empresas e marcas multinacionais como uma ferramenta para o bem-estar físico e mental dos funcionários. Grandes marcas como Nike e Google agora têm ioga corporativa como parte de sua cultura de trabalho com o objetivo de construir uma força de trabalho saudável e estável, mantendo um ambiente livre de estresse no trabalho.

Não é apenas a motivação para manter um ambiente calmo no trabalho, mas também as crescentes preocupações com a saúde e as preocupações posturais entre os funcionários devido a um estilo de vida sedentário, maus hábitos alimentares, sentar-se em posturas incorretas e recorrer a destruidores de estresse não saudáveis ​​que inspiram as empresas a introduzir o yoga corporativo como parte de sua rotina, para que os funcionários sejam impulsionados a adotar hábitos mais saudáveis ​​e, por sua vez, inculcar corpo e mente saudáveis. Dê um presente de boa saúde com um programa de ioga para os funcionários.

Os benefícios do yoga não se limitam ao plano físico, mas também nos atingem no nível mental, elevando assim a saúde mental. Ao introduzir sessões corporativas de ioga na cultura, você pode,

·Mantém-nos saudáveis ​​e cheios de energia para enfrentar os altos e baixos do trabalho sem se sobrecarregar com os desafios.

·Cria espíritos competitivos saudáveis ​​entre os funcionários.

Ajuda os funcionários a serem mais felizes e motivados, portanto, mais produtivos.

Ele ainda ajuda a construir mais saudável

relacionamento entre as equipes.

Funciona como um grande gelo

disjuntor e uma atividade saudável para se relacionar.

Mantém os sintomas de estresse

causado no trabalho fora.

Ideal para um mental e

pausas de relaxamento físico.

Não há dúvida de que a maneira como a ioga corporativa está entrando na cultura do trabalho se tornará uma parte crucial do estilo de vida diário dos funcionários no trabalho.

Algumas posturas de ioga que você pode experimentar no trabalho