Katie Austin compartilha o que há em sua bolsa de ginástica e dicas de fitness

Entrevistamos Katie Austin porque achamos que você vai gostar das escolhas dela. E! tem relacionamentos afiliados, então podemos receber uma comissão se você comprar algo através de nossos links. Os itens são vendidos pelo varejista, não pela E!. Os preços são precisos no momento da publicação.

Se você deseja alavancar sua rotina de exercícios,Kate Austin está aqui para ajudar. Ela é treinadora, treinadora de saúde, autora e modelo de maiô da Sports Illustrated. Ela ainda tem seu próprio aplicativo com opções para todos os níveis de condicionamento físico e humor. Escolha entre uma ampla variedade de exercícios, incluindo HITT, pilates, ioga e dança.

Ela explicou: "O aplicativo Katie Austin é um download obrigatório para pessoas em todos os níveis de condicionamento físico, pois oferece exercícios personalizados, variedade, conveniência, comunidade, receitas, exercícios ao vivo e orientação especializada. Ele pode ajudá-lo a se manter motivado, responsável, e alcance seus objetivos de condicionamento físico, não importa onde você esteja em sua jornada de condicionamento físico. Tudo o que você precisa fazer é pressionar o play e acompanhar!"

Em um exclusivo E! entrevista, Katie discutiu seu aplicativo, informações sobre condicionamento físico e os itens essenciais de treino que ela mantém em sua bolsa de ginástica.

"Gosto sempre de ter uma escova de cabelo à mão - principalmente se precisar tomar banho e sair correndo super rápido."

A escolha de Katie tem mais de 47.700 avaliações de 5 estrelas na Amazon e vem em 27 cores e padrões.

"Nunca é demais ter algo confortável à mão para vestir ou vestir se você estiver com pressa!"

Este conjunto também vem em preto.

"Gosto de ser o mais sustentável possível, então mantenho uma bolsa reutilizável para colocar minhas roupas suadas depois de trocar de roupa na academia!! Pode ser literalmente uma bolsa reutilizável, bolsa com cordão ou o que você tiver por aí Eu adoro especialmente quando eles podem ser lavados na máquina para que você possa jogá-los junto com a roupa suja.

A escolha de Katie vem em 15 cores e padrões.

"Manter-se hidratado é importante! Então, sempre carrego uma garrafa de água recarregável como esta da Stanley para garantir que estou sendo sustentável e me hidratando adequadamente!"

"Adoro ter uma faixa de cabelo na minha bolsa para manter meu cabelo penteado para trás e fora do caminho, então não preciso me preocupar com isso durante meus treinos!!"

Esta faixa de cabeça vem em três cores.

"Eu sempre preciso de meias superconfortáveis ​​para ter sucesso em todos os treinos!"

"Adoro ter um creme corporal superlimpo à mão que ajuda a garantir que minha pele esteja revigorada após o treino, especialmente depois de suar!"

Esta bolsa vem em uma tonelada de cores e tem espaço suficiente para todos os seus itens essenciais de fitness.

E!:Por que o aplicativo Katie Austin é um download obrigatório para pessoas em todos os níveis de condicionamento físico? KA: O aplicativo fornece planos de treino personalizados que são adaptados ao seu nível de condicionamento físico, objetivos e preferências. Isso garante que você aproveite ao máximo seus treinos e possa progredir no ritmo certo para você. O aplicativo oferece uma ampla variedade de mais de 230 exercícios sob demanda. Isso significa que você pode misturar sua rotina e tentar coisas novas para manter seus treinos atualizados e desafiadores.

Com o aplicativo, você pode se exercitar a qualquer hora e em qualquer lugar. Você pode sintonizar comigo todas as semanas para treinar ao vivo ou pode até mesmo baixar os treinos com antecedência para se exercitar offline.

E!: Você mudou alguma coisa em sua rotina para se preparar para as fotos da Sports Illustrated Swimsuit? Uma coisa que eu mais amo no SI Swimsuit é o incentivo para ser o seu eu mais autêntico e mostrá-lo. Então, quando chegou a hora de me preparar para a filmagem do SI, não fiz uma revisão completa do meu estilo de vida, mas foquei em coisas que já eram importantes para mim! Fiz uma dieta balanceada, malhei e priorizei minha saúde mental e rotina!

Quando se tratava de minha dieta, não queria me restringir de comer alimentos e minha dieta normal porque queria me concentrar nos hábitos, em vez de cortar o peru frio dos "alimentos ruins". Acabei me dando um "toque de recolher na cozinha" às 20h, para que meu corpo pudesse digerir o jantar antes de dormir, facilitando uma melhor noite de sono e acordando com mais energia!