Adolescentes vão à academia de graça como parte do programa de verão GoodLife Teen Fitness

O programa GoodLife Teen Fitness oferece acesso gratuito a 200 clubes, mais equipamentos, exercícios digitais

LONDRES, ON, 2 de junho de 2023 /PRNewswire/ -- O fitness está passando por seu momento, e os adolescentes estão aqui para isso. Mais do que nunca, os alunos do ensino fundamental e médio estão frequentando a academia depois da escola e nos fins de semana, aprendendo uns com os outros, com a equipe da academia e acompanhando o conteúdo de exercícios on-line. As academias oferecem conexão social, benefícios mentais e físicos que mantêm os adolescentes voltando.

O programa de verão gratuito Teen Fitness da GoodLife está aberto a qualquer pessoa entre 12 e 17 anos. 2023. As inscrições para o programa abrem hoje em teenfitness.ca.

A GoodLife lançou o primeiro programa Teen Fitness do Canadá em 2010 para alcançar os jovens com oportunidades de se exercitarem na academia. O programa evoluiu e melhorou com base no que os adolescentes mais desejam e usam - como acesso a mais equipamentos e pesos, aulas de ginástica em grupo, acesso a especialistas em condicionamento físico e exercícios e programas digitais.

"Os adolescentes estão entrando em forma em grande forma. Ao longo dos anos, oferecemos o programa Teen Fitness, vimos mudanças na forma como nossos membros adolescentes usam nossas academias. Nos primeiros anos, os adolescentes usavam principalmente equipamentos aeróbicos, mas agora estamos vendo um uso maior de pesos livres e aparelhos de musculação. Eles estão experimentando exercícios no aplicativo GoodLife e pesquisando ideias de exercícios on-line", disse Tracy Matthews, vice-presidente de experiência e segurança da GoodLife Fitness.

Como parte de seus esforços para atualizar o programa Teen Fitness este ano, a GoodLife Fitness recrutou um painel consultivo de adolescentes de diferentes idades e com diversos interesses e experiências. Alguns dos membros do painel já foram membros antes e outros estão ingressando pela primeira vez. Os adolescentes contribuíram para melhorar o programa e tiveram a chance de estrelar um novo vídeo de orientação virtual, que traz uma explicação divertida sobre as diretrizes para usar os clubes GoodLife. Eles também serão apresentados em marketing digital e em canais de mídia social.

Os adolescentes foram convidados a compartilhar seus movimentos de condicionamento físico 'ir para'. A surpresa? Não precisa ser cardio e não precisa ser complicado. Os adolescentes do painel escolheram principalmente exercícios funcionais que oferecem muita força e benefícios cardiovasculares com complexidade mínima. Os movimentos favoritos dos adolescentes incluíam prensas com halteres recusados, linhas de halteres dobradas, flexões inclinadas em um banco, agachamento com kettlebell, linhas TRX e pull-ups.

Tyler Watts (17 anos) é um estudante e jogador de hóquei de Woodstock, ON, que iniciou o programa Teen Fitness no verão passado. Ele abraçou o fitness como uma pausa em sua rotina diária e uma chance de investir em sua própria saúde. Ele tem ido à academia regularmente desde então.

"Para mim, malhar é uma maneira de sair da realidade e focar em mim mesmo. Às vezes vou com meus amigos, mas faço mais quando treino sozinho", explicou Watts. "Quando comecei, usava as máquinas de cardio e força e não tinha rotina ou programa. Aprendi com outras pessoas na academia e sigo alguns influenciadores no YouTube e Instagram para ideias de exercícios. Agora tenho um plano e me concentro em um objetivo específico cada vez que vou. Eu uso mais pesos livres, assim como exercícios de peso corporal."

Maddie Klein (14 anos) joga hóquei desde os três anos de idade e espera seu primeiro verão no programa Teen Fitness. Ela quer melhorar sua resistência cardiovascular e fortalecer os músculos das pernas para ser melhor em seus esportes favoritos.

"Quero ficar em forma durante os meses de verão para poder ser bom no hóquei. Vou com meus amigos e resolvo as coisas com alguns conselhos do time de lá. Eu realmente quero me sentir bem comigo mesmo e melhorar minha força e habilidades para quando eu voltar ao hóquei e outros esportes no outono."

RJ Downey (16 anos) usou apenas as instalações do ginásio da escola. Este será seu primeiro ano fazendo o programa Teen Fitness. Ele começará experimentando algumas novas máquinas de cardio e usando os pesos livres, mas planeja obter ideias de seus amigos e da equipe da GoodLife.