Encontrando seu fluxo no Local Yoga Studio em Santa Bárbara

Flow Yoga não é apenas um estúdio de ioga, mas um lugar para encontrar a comunidade

Quando pisei pela primeira vez no Flow Yoga & Wellness, eu realmente não sabia o que esperar. Eu nunca tinha estado em um estúdio de ioga antes, muito menos feito ioga sozinho, então o pensamento de participar de uma aula de "ioga de fluxo", também conhecida como Vinyasa, me intimidou.

No entanto, todas as minhas apreensões foram deixadas do lado de fora da porta quando me deparei com o som de flautas de pã embaladas e cordas suaves, o cheiro de eucalipto e sal do Himalaia e a visão de Shannon Dante, proprietária e praticante de ioga de longa data, varrendo alegremente seu escuro pisos de madeira - uma parte recorrente de sua rotina ao longo do dia.

"Sinto que trabalhar aqui não parece trabalho para mim, embora eu esteja aqui o dia todo", ela me diria mais tarde com um encolher de ombros agradável. Para Dante, as tarefas do estúdio são apenas pequenas atividades para ela fazer. "Estou sempre animado porque é como receber amigos para um chá."

E com certeza, depois de me dar um sorriso caloroso e me tranquilizar, ela me conduziu pela sala até um pequeno canto com saquinhos de chá e água quente.

Quando o Flow Yoga foi inaugurado em outubro de 2022, não começou como um grande plano de negócios para Dante - foi algo que simplesmente fluiu no lugar. Quando ela viu pela primeira vez o prédio que se tornaria o Flow Yoga, era uma loja de consignação despretensiosa que acabara de fechar em seu bairro.

"Eu espiei pela porta e não estava planejando abrir um negócio", disse ela quando perguntei sobre como a ideia de um estúdio de ioga surgiu para ela. "Era como se o universo dissesse 'Aqui, você precisa fazer isso!'"

Enquanto o Flow Yoga é um estúdio com uma variedade de aulas adequadas para vários níveis de experiência, a missão de Dante vai além dos treinos. Como membro da comunidade, ela sentiu que era importante ter um lugar que promovesse atenção plena, saúde e apoio.

"Senti que depois do COVID por dois anos, as pessoas estavam procurando por conexão e recursos comunitários e de saúde", disse Dante. "Então, eu queria fornecer todas as coisas que sei que precisava e queria no meu bairro."

Tanto nos principais ensinamentos do yoga quanto no ateliê de Dante, a ideia de compaixão está no centro daquilo que move cada momento. Isso ficou claro para mim quando conheci minha professora do dia, Eileen Lorraine Olmos. Enquanto eu desenrolava meu colchonete para a sessão de 75 minutos, ela se aproximou e me entregou um cobertor de tecido e um bloco de ioga para meu conforto durante a aula. Ela me deu as boas-vindas e disse que espera que eu ame ioga tanto quanto ela. Foi um pequeno ato de bondade, mas me disse tudo o que eu precisava saber sobre a equipe do Flow Yoga - acima de tudo, eles são um grupo que prioriza a compaixão e busca ajudar as pessoas a se sentirem confortáveis ​​com o yoga e consigo mesmas.

As aulas no Flow Yoga são pequenas e intimistas com cerca de 10 pessoas por aula. Todos são amigáveis ​​e abertos para iniciar uma conversa com uma espécie de estranho. Depois da aula, eles ficam para tomar uma xícara de chá quente e conversar na eclética área do lounge (que oferece produtos de empresas locais). É um ambiente gentil que lembra que fazemos parte de uma comunidade.

Mais tarde, Dante também me convidou para experimentar a sauna infravermelha, que usa cromoterapia e calor infravermelho para aquecer e desintoxicar o corpo. Por 40 minutos, tive uma sauna privada para mim com luzes que mudam de cor e música que eu poderia escolher para tocar de dentro da sala de sauna. Depois, Dante passou para se certificar de que eu estava bem hidratado, fornecendo-me um grande jarro de água e uma toalha refrescante com infusão de lavanda. Foi uma experiência agradável que me deixou com um brilho quente e radiante que durou o resto do dia.

Além das aulas de yoga e da sauna de infravermelho, o Flow Yoga também oferece massagens e diversos workshops durante a semana que promovem o autocuidado e a cura. Em breve, eles vão começar a fazer tratamentos faciais. Mas, apesar de tudo, a coisa mais importante para Dante é fornecer um lugar para reunir sua comunidade.