Aqui estão os 6 melhores tapetes e equipamentos inteligentes para ioga

À primeira vista, ioga e tecnologia podem ser duas coisas muito diferentes. Yoga é ouvir seu corpo, libertar sua mente e relaxar seu ser interior enquanto fortalece sua aparência externa. A tecnologia tem tudo a ver com conexão, fazer as coisas mais rápido, melhor e de forma mais produtiva. Então, é possível que yoga e tecnologia não apenas coexistam, mas se complementem? Como você verá em alguns avanços na tecnologia de ioga, a resposta parece ser sim.

A tecnologia de ioga ainda é um campo em crescimento, e a piscina não é muito profunda quando se trata de tecnologia, equipamentos e acessórios que podem ajudar a melhorar sua prática. Existem muitos aplicativos de ioga excelentes que você pode usar para sessões guiadas, mas aqui está um resumo de algumas das melhores uniões de tecnologia e equipamentos para uma prática consciente.

YogiFi smart matLiformUpright Go 2Pivot Connected Yoga ClothingMuse 2 Brain Sensing Headband

Outro tapete de ioga conectado, YogiFi afirma que pode ajudá-lo a aprender novas posturas usando Inteligência Artificial para rastrear seus movimentos e fazer sugestões para melhorar a postura. O sistema YogiFi enviará até um relatório pós-sessão sobre seu desempenho - não que você esteja competindo contra alguém além de si mesmo no yoga, certo?

Juntamente com um aplicativo complementar, o tapete do YogiFi gerará correções em suas poses e o guiará por sessões guiadas. Você precisará ter seu telefone ou tablet bem à sua frente para poder ver o que está acontecendo (ou tente reproduzi-lo em uma tela maior).

Você poderia chamar os tapetes de ioga Liforme de a opção de tecnologia mais baixa do grupo, mas ouça-nos. Liforme usa muito conhecimento (chakras, alguém?) E visa aproveitar o poder da sua mente para melhorar suas sessões de ioga. Com linhas de alinhamento exclusivas impressas diretamente no tapete, é uma maneira de baixa tecnologia de manter sua forma. Os "marcadores inteligentes" impressos no tapete existem para ser um recurso de bricolage - use-os o quanto precisar.

Os tapetes Liforme também são projetados para serem antiderrapantes, livres de PVC e, na verdade, biodegradam dentro de 1 a 5 anos em condições normais de aterro sanitário. Que tal retribuir ao planeta?

A forma e a postura na ioga são importantes, sim, mas também são essenciais para aqueles de nós que ficam muito sentados ou trabalham em pé. A má postura pode não apenas fazer você parecer que tem um palpite nas costas, mas também pode afetar seus músculos, articulações e contribuir para problemas de saúde a longo prazo. Uma boa postura na vida diária também contribui para uma postura forte ao praticar ioga.

A má postura é algo de que todos somos culpados, principalmente porque não percebemos que estamos fazendo isso. A Upright Pose criou o Upright Go 2 e alguns outros dispositivos semelhantes para combater o problema. Esses produtos irão alertá-lo quando você começar a se inclinar.

O dispositivo do tamanho de um polegar pode ser preso à sua pele com o adesivo suave ou use a opção de cordão. Se detectar que você está se curvando, ele vibrará suavemente para que você saiba que deve se endireitar.

Parte da diversão de iniciar um novo ritual de condicionamento físico é obter novos insucessos para fazer você ter a melhor aparência enquanto se exercita. Com leggings de ioga conectadas ao Pivot, essas calças são uma escolha de moda e também um monitor de treino.

O Pivot Yoga funciona usando roupas especiais que possuem sensores costurados no interior. Esses sensores informam ao aplicativo Pivot sem fio a posição exata do seu corpo. Vista-se e escolha uma aula de Pivot Yoga para fazer. Existem opções, desde aulas sob demanda, nas quais você pode assistir a si mesmo praticando ao lado de um vídeo de seu professor, até uma aula com outros alunos ministrada ao vivo por um instrutor. De qualquer forma, o feedback sobre sua pose está sempre a apenas uma pergunta de distância, promete Pivot. O site da empresa não explica exatamente como o uso de suas roupas fornece o feedback, então reservaremos o julgamento para uma possível revisão futura.

Às vezes, todos nós precisamos relaxar, mas como você pode acalmar seu cérebro? Com a meditação, naturalmente, que muitas vezes é um componente-chave de qualquer relaxamento da sessão de ioga.

O Muse 2 é um dispositivo de meditação com vários sensores que fornece feedback em tempo real sobre sua atividade cerebral, frequência cardíaca, respiração e movimentos corporais para ajudá-lo a construir uma prática de meditação consistente.