Você pode fazer exercícios de remo Peloton em sua própria máquina de remo?

Os treinos de remo do Peloton estarão disponíveis no aplicativo?

O remo é um excelente treino de corpo inteiro - quando feito com a forma correta, uma sessão no remador pode trabalhar até 85% dos músculos, incluindo pernas, costas, braços, ombros e núcleo. Ele também trabalha em sua aptidão cardiovascular sem impacto, aumenta a força e a resistência e queima calorias.

Se, no entanto, você está entediado com suas sessões semanais de remo na academia, pode estar ansioso para saber se poderá fazer exercícios de remo Peloton em sua própria máquina de remo. O Peloton Row é o produto mais recente no repertório de exercícios em casa do Peloton, mas por US $ 3.200, não estará no orçamento de todos. Os treinos de remo Peloton estarão disponíveis no aplicativo, como as aulas de Tread e Bike? Entramos em contato com a Peloton para saber mais.

Leia o que aconteceu quando entramos em ação com o Peloton Row aqui. Se você é novo no remo, confira nosso guia sobre como usar uma máquina de remo, além dos melhores rastreadores de fitness para usar na academia.

O Peloton Row custa $ 3.195, incluindo entrega e configuração, tornando-o a máquina de treino mais cara atualmente oferecida pela empresa. A partir de 20 de setembro, o Peloton Row está disponível para pré-encomenda. A Peloton não declarou uma data exata de lançamento do Peloton Row, mas prometeu que as unidades começarão a ser enviadas em dezembro de 2022.

Se você já tem uma máquina de remo instalada em sua casa, poderá usar o aplicativo Peloton para fazer as aulas? Em uma palavra, meio.

Quando entramos em contato com a Peloton com essa pergunta, eles confirmaram que, no lançamento, as aulas de remo não estariam disponíveis no aplicativo. No entanto, um pequeno subconjunto de aulas de remo estará disponível posteriormente no aplicativo para os membros existentes experimentarem.

Se você está procurando exercícios de remo para misturar seu tempo na máquina de cardio, reunimos alguns dos melhores exercícios de remo aqui por Pelé Zachariah, chefe de desempenho da Rowbots. Por exemplo, se você estiver com pouco tempo, tente este treino HIIT de remo:

Você precisará pular e voltar para o remador para esta explosão de 20 minutos.

Principiante: remada de 200m, 8 flexões, 16 agachamentos aéreos (agachamento com peso corporal)

Intermediário: 350m remada, 12 flexões, 24 agachamentos

Avançado: 500m remada, 16 flexões, 32 agachamentos

Encontre seu fluxo e mova-se em um ritmo consistente do início ao fim. Procure manter tempos parciais semelhantes em cada esforço de remo. Faça o maior número de rodadas possível.

Se você está procurando mais exercícios de remo, o Apple Fitness + tem uma seleção de exercícios de remo em seu aplicativo e, a partir do final deste outono, você não precisará possuir um Apple Watch para acessar os exercícios do Apple Fitness Plus.

A seguir: fiz 50 voltas russas todos os dias durante uma semana - eis o que aconteceu.

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Jane McGuire é a editora de fitness do Tom's Guide, o que significa que ela cuida de tudo relacionado ao condicionamento físico - de equipamentos de corrida a tapetes de ioga. Uma corredora ávida, Jane testou e revisou produtos de fitness nos últimos cinco anos, então sabe o que procurar ao encontrar um bom relógio de corrida ou um par de shorts com bolsos grandes o suficiente para o seu smartphone. Quando ela não está batendo nas calçadas, você encontrará Jane caminhando pelas colinas de Surrey, tirando muitas fotos de seu cachorro.

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