Como fazer a maior mudança visual em seu corpo rapidamente

Não será fácil nem divertido, mas você chegará lá.

Descubra como fazer a maior mudança visual em seu corpo rapidamente.

Mudar a aparência é sem dúvida a principal razão pela qual a maioria das pessoas faz exercícios e dietas. Existe um caminho rápido para parecer levantado, rasgado, rasgado ou qualquer outro termo que você queira usar? Sim.

Mas, e é grande, esse processo não vai ser divertido e não tente fazê-lo de forma consistente, pois não é sustentável a longo prazo. Embora seja possível, pois usamos a experiência de Mike Israetel.

O Dr. Mike Israetel é PhD em Fisiologia do Esporte e é cofundador do Renaissance Periodization, um canal do YouTube focado em hipertrofia. Ele é a pessoa a quem muitos fisiculturistas recorrem quando se trata de qualquer coisa relacionada à construção muscular.

Ele discutiu como fazer a maior mudança visual em seu corpo rapidamente. Aqui estão seus principais argumentos.

Então, como fazer a maior mudança visual em seu corpo rapidamente? Ou por que você iria querer isso se não é sustentável? Como informação de fundo, Israetel compartilhou suas idéias com algumas pessoas de Hollywood que precisavam que o ator ficasse na melhor forma possível no menor tempo possível. Israetel também diz que isso pode ser útil se você estiver em um concurso de transformação corporal.

Em primeiro lugar, algumas regras básicas que você deve conhecer para entender como fazer a maior mudança visual em seu corpo rapidamente:

Tão direto quanto possível, o método a seguir é bastante semelhante ao guia "se desfiando para as férias de primavera".

Se você quer parecer o mais magro e musculoso, aqui estão algumas ideias que você deve incorporar.

Um dia antes do Big Look:

No dia da sua sessão de fotos ou seja o que for que você planejou e precisava entender como fazer a maior mudança visual em seu corpo rapidamente, você estará com a melhor aparência possível (se você seguiu tudo acima adequadamente).

Depois de toda essa tortura, você precisa voltar lentamente ao normal seguindo estas orientações:

Este é apenas um "curso intensivo" sobre como fazer a maior mudança visual em seu corpo rapidamente. Se você deseja uma perda de gordura longa e sustentável, mantenha-a tradicional comendo um pouco menos de calorias do que sua manutenção e aumentando sua atividade física.

E esse foi o conselho de Israetel sobre como fazer a maior mudança visual em seu corpo rapidamente. Para entender melhor o procedimento de tudo isso, clique no vídeo abaixo

Confira mais conteúdos da BOXROX:

Guia Definitivo Sobre Como Ficar Desfiado – Passos para Reduzir a Percentagem de Gordura Corporal Sempre

Como continuar obtendo ganhos na academia como levantador iniciante, intermediário ou avançado

Como combinar HIIT e LISS para perder gordura mais rápido

Treino de Empurrar/Puxar/Pernas

Principais programas de treinamento para ganhar tamanho e massa

Guia do iniciante para um tanquinho - dicas de alimentação e treinamento

Fontes de imagens