Cintos de levantamento de peso: 9 dos melhores em 2023

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar através dos links nesta página, podemos ganhar uma pequena comissão Aqui está o nosso processo.

O Medical News Today mostra apenas marcas e produtos que apoiamos.

Muitas pessoas praticam levantamento de peso para manter a forma e aumentar a força. Aqueles que o fazem podem optar por usar um cinto de levantamento de peso para suporte adicional do núcleo, da coluna e da parte inferior das costas.

Este artigo fornece uma visão geral dos cintos de levantamento de peso e como eles podem ajudar na segurança. Ele também lista algumas opções de cinto para uma pessoa considerar.

Usamos "masculino" e "feminino" neste artigo para alinhar como as empresas comercializam seus produtos, mas não há necessidade de se limitar a um ou outro. Uma pessoa deve escolher o produto com o ajuste, estilo e recursos que funcionam melhor para ela.

Uma entrada no diário de 2018 da Associação Britânica de Medicina do Esporte e do Exercício informa que uma pessoa pode se machucar se tiver uma forma de levantamento ruim ou levantar muito peso.

Os levantadores de peso podem debater os benefícios de usar cintos de levantamento de peso, mas alguns os consideram vitais, principalmente se tiverem menor força e estabilidade do núcleo.

Indivíduos a favor dos cintos de levantamento de peso afirmam que podem ajudar a apoiar os músculos centrais do corpo. Quando as pessoas os usam corretamente, esses cintos também podem reduzir o risco de estresse na região lombar.

As pessoas que usam cintos de levantamento de peso enquanto fazem agachamentos e levantamento terra também podem se beneficiar do aumento da pressão intra-abdominal, pois isso pode fornecer estabilidade e prevenir lesões nas costas. Portanto, quem os usa costuma levantar mais peso.

Os cintos de levantamento de peso também podem minimizar a compressão da coluna vertebral quando uma pessoa levanta pesos mais pesados. Os cintos de levantamento de peso também podem ajudar a evitar que os levantadores hiperestendam as costas.

As pessoas se envolvem em muitas práticas diferentes de levantamento de peso, e uma pessoa deve considerar seu estilo preferido de levantamento de peso ao escolher um cinto adequado para suas necessidades. Por exemplo, levantadores de peso podem pensar sobre os recursos gerais de suporte do cinto e outros podem procurar opções flexíveis que restrinjam menos sua amplitude de movimento.

A Medical News Today escolhe equipamentos de ginástica que atendem aos seguintes critérios:

Cintos de levantamento de peso vêm em uma variedade de preços, que dependem principalmente de sua qualidade e características. Alguns fabricantes os fabricam com materiais de qualidade, enquanto outros os produzem em massa.

Em geral, eles podem custar em qualquer lugar deUS$ 20 a US$ 150.

Abaixo, examinamos alguns dos melhores cintos de levantamento de peso para uma pessoa considerar.

Observe que o autor deste artigo não experimentou esses produtos. Todas as informações apresentadas são puramente baseadas em pesquisas e corretas no momento da publicação.

O Medical News Today segue um rigoroso processo de seleção e verificação de produtos. Saber mais.

O cinto Rogue é um cinto ajustável estilo pino com uma fivela de rolo sem costura. Segundo a empresa, é couro legítimo de alta qualidade e vem com garantia vitalícia.

Este cinto de levantamento de peso combina muitos dos recursos vistos em outros cintos, como fivela dupla, construção em couro e alta capacidade de ajuste. Ele também oferece uma garantia longa, que pode ser útil para pessoas que levantam peso regularmente.

Abaixo estão algumas vantagens e desvantagens para uma pessoa a considerar.

O Dark Iron é um cinto de levantamento de peso acessível com fivela dupla e fivela dupla. Possui também costura reforçada.

A empresa afirma que este cinto permitirá que uma pessoa levante peso ou agache até 600 libras.

Também oferece garantia vitalícia para quem registrar seu cinto online.

Aqui estão algumas vantagens e desvantagens:

Este cinto vem em nylon flexível com fecho de velcro que, segundo a empresa, suporta transições rápidas entre os movimentos. A empresa desenvolveu este cinto em parceria com um atleta campeão do CrossFit Games.

A espessura do cinto afunila na parte de trás, possui fivela de rolete e armação de espuma.